Диетолог назвал оптимальную суточную калорийность при сидячем образе жизни

Более калорийное питание с большой вероятностью приведет к набору веса.

При сидячем образе жизни женщинам следует съедать в сутки около 1800 ккал, мужчинам — около 2000 ккал. Более калорийное питание с большой вероятностью приведет к набору веса, предостерег внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

Врач напомнил, что траты энергии должны быть равны или чуть больше съеденного.
Источник: http://4girls.news