Диетолог рассказала об опасности обезжиренных продуктов

Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день.

Маложирные или обезжиренные продукты в любом случае являются источником калорий. Поэтому есть их без меры нельзя, сказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

«Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день. Человек таким образом переедает», — рассказала Дианова в беседе с радио Sputnik.

Диетолог обратила внимание, что обезжиренные продукты не только содержат в себе много белков, но также в них немало насыщенных жиров и простых углеводов.

Также в обезжиренные продукты для усиления вкуса и нужной консистенции производители часто кладут вредные добавки — сахар, соль, крахмал, ароматизаторы.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news