Доктор назвал лучшие средства для снижения давления | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Ср, 30 июля €94.95 $81.83
zen-yandex

LifeStyle

назад

Доктор назвал лучшие средства для снижения давления

Доктор назвал лучшие средства для снижения давления
Это поможет снизит артериальное давление на 5-10 делений.
Здоровый образ жизни является лучшим лекарством от артериального давления. Такое заявление в своем Телеграм-канале сделал врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов.

«Соль убираем на дальнюю полку, и снижаем ее потребление до пяти грамм в сутки. (Для сравнения две сосиски — уже потолок вашей суточной нормы)», — написал врач.

Среди других рекомендаций — отказ от алкоголя по вечерам «после тяжелого дня», а также не курить.

Хотя бы 30 минут в день нужно уделять физической активности. Рацион должен включать свежие овощи и фрукты.

«Такая "пилюля" гарантированно снизит ваше давление на 5-10 делений на тонометре», — пообещал Олег Абакумов.

Также названа самая вредная каша для пожилых людей.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

Новый максимум потребления электричества зафиксирован на юге России
Общество
30 июля 2025 29
Новый рекорд летнего потребления электроэнергии в размере 21 345 МВт был установлен в Объединенной энергосистеме Юга Рос...
Волонтеры РПЦ оказывают помощь на Камчатке после землетрясения
Общество
30 июля 2025 30
Волонтеры Петропавловской и Камчатской епархии Русской православной церкви продолжают помогать после землетрясения.
Эксперт назвал политику ЕС по Украине безумной
Общество
30 июля 2025 41
Политика Европейского союза по Украине вызывает серьезные опасения у эксперта по геополитике из Нидерландов, Йоста Нимёл...
Около 2,3 тыс. котельных Подмосковья оборудовали умными датчиками
Общество
30 июля 2025 63
В Московской области почти 2,3 тыс. котельных оснащены цифровыми датчиками, позволяющими в режиме реального времени отсл...
В Калининграде с рейса сняли комика за нецензурную брань
Происшествия
30 июля 2025 57
В аэропорту Калининграда пассажира сняли с рейса из-за нецензурной брани в адрес бортпроводника и нарушения общественног...
На Западе запаниковали из-за недавнего испытания российского оружия
Общество
30 июля 2025 65
Атомная подводная лодка "Орел" проекта 949А "Антей" выпустила в Баренцевом море самую мощную в мире ...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS