Главный диетолог рассказал, сколько чашек кофе можно безопасно выпить в сутки

Главное не делать это на ночь.

В день стоит выпивать не больше трех чашек кофе, главное избегать употребления стимулирующего нервную систему напитка на ночь. В противном случае это может нарушить режим сна. Об этом сообщил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.

А вот запивать ли каждую чашку кофе стаканом воды — личное дело каждого, поскольку такого правила нет, отметил диетолог.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news