Глюкоза раскрыла секрет своего низкого веса

Сейчас 36-летняя исполнительница весит 49 килограммов при росте 165 сантиметров.

Глюкоза (настоящее имя Наталья Чистякова-Ионова) — одна из тех певиц, кто может похвастаться низким весом, который остается неизменным. Сейчас 36-летняя исполнительница весит 49 килограммов при росте 165 сантиметров.

Певица уверяет: на диетах она никогда не сидела. При этом удерживать вес стабильным ей помогает питание маленькими порциями. Мать двоих детей носит здоровые перекусы с собой, редко ест лактозу и глютен, добавляет в рацион белок и овощи. Также дома у Глюкозы не найти вредных продуктов, что помогает избежать срывов.

В стремлении питаться правильно Глюкозе помогает супруг — вегетарианец и тоже приверженец здорового питания, рассказала исполнительница в своем телеграм-канале.

«Сорваться сложно, но я жуткая сластена. Сладкое стараюсь выбирать максимально полезное, без сахара», — поделилась селебрити.

При этом певица позволяет себе съесть немного колбасы.

«В гримерках всегда есть грех — это колбаска, я специально не убираю ее из райдера. Она отметила, что ее главный принцип питания — «все хорошо в меру», — рассказала Глюкоза.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: https://4girls.news