Какой сок самый полезный для укрепления иммунитета

Максимальную пользу из сока можно получить, если приготовить его самостоятельно.

Гранатовый сок наиболее эффективен для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, диетолог, врача превентивной интегративной медицины Римму Мойсенко.

По мнению специалиста, гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ.

«Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии», — рассказала врач.

Также сок из граната содержит жирорастворимые витамины D, E и K и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Максимальную пользу из гранатового сока можно получить, если приготовить его самостоятельно, добавить немного воды и выпить максимально быстро.

Также почитайте, каких витаминов россиянам не хватает зимой.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: http://4girls.news