Кофе с молоком опасно для здоровья

Диетологи предупреждают: существуют продукты, которые вы употребляете с молоком, не зная, что это опасно.

Современные диетологи разделились на два лагеря. Одни утверждают, что организм взрослого человека не усваивает лактозу (один из компонентов молока), поэтому нужно исключить ее из рациона. Другие уверены, что богатое белком молоко — незаменимый продукт питания.

При этом все сходятся во мнении, что сочетать кофе с молоком особенно опасно. Дело в том, что белки молока связывают кофеин и нейтрализует эффект от его употребления. Так что если вы хотите взбодриться с утра при помощи чашки кофе, лучше отказаться от добавки молока, поскольку вы получите ровно противоположный эффект. Отдайте предпочтение эспрессо или американо.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news