Медики взвесили плюсы и минусы употребления кофе

Регулярное употребление кофе таит в себе как плюсы, так и минусы. Ученые решили подсчитать, чего же в нем больше: пользы или вреда.

Если говорить о плюсах, то первой ассоциацией будет бодрость. Действительно, кофе способен улучшить настроение и работу мозга. Также было установлено, что регулярное употребление кофе способно снизить риски возникновения болезни Паркинсона, онкологии и диабета второго типа. Также, будучи выпитым до тренировки, этот напиток помогает показать улучшенные результаты. Еще кофе повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Однако есть у кофе и минусы. В их числе способность повышать артериальное давление и уровень холестерина. Также при активном употреблении кофе могут развиваться тревожные состояния, головная боль, расстройства сна.

Так что в кофе, как и во всем, нужно знать меру и принимать решение о кофе-брейке с учетом индивидуальных особенностей.
Источник: http://4girls.news