Назвали продукты-убийцы молодости и красоты

Проводим ревизию в холодильнике.

Ученые назвали пять продуктов питания, которые можно смело назвать убийцами молодости и здоровья. Значительно сократив присутствие этих киллеров в вашей жизни, можно добиться весьма примечательных результатов даже за очень короткий срок.

Итак, обходим стороной в супермаркете следующие продукты:

1. Трансжиры

Самые вредные из всех существующих жиров в избытке содержатся в картошке-фри, попкорне, чипсах, крекерах, покупной выпечке. Употребление этих продуктов приводит к развитию ожирения и сердечных заболеваний. Помимо этого, трансжиры являются одной из главных причин преждевременного старения.

2. Глюкозно-фруктозный сироп

Дешевый заменитель сахара, используемом для приготовления сладостей, которые мы видим на прилавках супермаркетов, сладких газированных напитков и консервов, особенно вреден для организма.

Производители используют такой сироп для улучшения вкусовой привлекательности продукции и продления ее срока годности. Такая пища приводит к сердечной недостаточности, заболеваниям печени и проблемам с зубами. Помимо этого, ускоряются процессы старения организма. Если вы — сладкоежка, то отдавайте предпочтение натуральному шоколаду, замените сахар медом, ешьте больше фруктов.

3. Соль

Здесь всё просто. Соль способствует задержанию жидкости в организме, а также приводит к ускорению процессов старения. Для улучшения вкуса пищи используйте в рационе свежую зелень, приправы, специи.

4. Переработанное мясо

Это колбаса, сосиски, бекон. При регулярном употреблении в пищу такой вкусноты кожа теряет естественный румянец, становится бледной, приобретает нездоровый оттенок, быстрее стареет. Замените колбасу на запеченную рыбу, мясо или бобовые, используя при приготовлении свежую зелень, приправы и специи (см. п. 3).

5. Алкоголь

Факт давно известный: алкоголь является настоящим убийцей нашей молодости и красоты, моментально отражаясь на внешности. Это преждевременные морщины, расширенные поры и сосуды на лице, отечность, поплывший овал лица.

А что из представленного в списке постоянно присутствует на вашей кухне?

Источник: http://4girls.news