Названа самая вредная каша для пожилых людей

Это блюдо стоит исключить из рациона.

Манка является самой крупой для приготовления каши для пожилых людей. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Манную крупу получают из пшеницы. В ней содержатся простые углеводы, которые резко и ощутимо повышают уровень глюкозы. Плюс в ней много калорий, количество которых дополнительно увеличивается за счет молока и сливочного масла. Поэтому манной каши стоит избегать.

«Плюс эта каша готовится из глютеносодержащей крупы, часто у пожилых есть непереносимость этого белка. Но многие могут не знать об этом, так как не занимаются обследованием организма по этой части», — сказала диетолог.

Самыми полезными крупами диетологи называют зеленую гречку и киноа.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: http://4girls.news