О кризисе среднего возраста и путях его преодоления рассказывает психолог Людмила Рудницкая

Средний возраст – период жизни, в котором происходит напряженная психологическая трансформация. С Юнгианской точки зрения психологическое развитие человека продолжается всю его жизнь.

Мюррей Стайл писал, что особое внимание уделяется раннему периоду развития, когда формируются диадические отношения матери и ребенка. Нарушения этой связи становится причиной негативных последствий или даже приводит к психопатологии (пограничного расстройства личности и других личностных расстройств). Формирование личностной идентичности в подростковом возрасте имеет ключевое значение для мучительных изменений, происходящих с человеком в это время. Неудачи в формировании соответствующей идентичности на этой начальной стадии взросления впоследствии составляют характерную основу неприятностей и волнений, связанных с незрелой взрослостью. В среднем возрасте происходит фундаментальное смещение установки с эго-идентичности на самость-идентичность. Если трансформация прошла неудачно, то во второй половине жизни человек испытывает неудовлетворенность и раздражение, ощущение отсутствия смысла жизни. Позитивный итог кризиса среднего возраста проявляется в повышении продуктивности его деятельности, обретении мудрости в пожилом возрасте.

В среднем возрасте существует три стадии трансформации личности.
Первая стадия – связана с потерями, и требует, что бы человек простился со своим прошлым: со своими идеалами, прежними иллюзиями и мифами. С ними надо проститься, оплакать и похоронить их. На этой стадии начинают меняться долговременные и близкие (супружеские) отношения между партнерами. Человек, находящийся в среднем возрасте, оглянувшись назад, содрогается от нелепости его выбора при вступлении в брак или при выборе карьеры, сделанного им лет 10-20-30 тому назад. В этом возрасте сохраняется мало браков, так как напряжение между супругами очень велико, а если все же сохраняются, значит было не таким уж сильным. Прежняя модель взаимного слияния, которая вызывала замедление личностного роста партнеров, больше не действует, и приобретает смысл модель, где каждый человек принимает на себя ответственность за свое психическое состояние. Эта модель демонстрирует отказ от идеи, что один партнер должен спасти другого. Зрелые взаимоотношения, переросшие в модель взаимного слияния, требуют, чтобы каждый из партнеров взял на себя личную ответственность, иначе супружеские отношения могут зайти в тупик.

Вторая стадия - «свободное плавание», неопределенности, сомнения во всем, самое главное, в своей прежней идентичности и самопознании. Главное, чтобы она не завершилась слишком быстро. Преждевременное окончание её закрывает путь к скрытому хаосу, творческому потенциалу, её нужно преодолеть. На этой стадии высока вероятность внебрачных отношений, смысл их заключается в том, чтобы вернуться назад и подобрать то, что потерялось в процессе развития, к наполненной энергией стадии первой взрослости. Хотя то, что не развилось в должной мере, закипает и стремится вырваться из глубин сознания, по-прежнему остается непознанным. Часто в этот период мужчины уходят к женщинам, которые намного моложе их, что свидетельствует о незрелости их анимы; женщины тянутся к пожилым мужчинам, имеющим статус, пытаясь компенсировать недостаточное развитие своего анимуса.

Бессознательное проецируется на другого человека, который благодаря таинственному сканированию нашего бессознательного, присоединяется к неразвившейся части нашей личности. Так реализуется наше стремление к целостности и завершенности. Разумеется, что во внебрачных отношениях другой действительно может оказаться замечательным человеком, истинной отдушиной в жизни. И если такая связь сохраняется, значит, человек смог интегрировать то, что у него отсутствовало на стадии первой взрослости. Или же ему просто очень повезло. Или же его ждет очень серьезное разочарование. В этот период супружеские отношения часто распадаются, а затем восстанавливаются вновь, но это возможно лишь в том случае, если оба супруга желают стать независимыми личностями и готовы говорить о своей независимости. В этот период семейная терапия помогает разрешить конфликт, определить и изменить ложные стратегии и выбрать программу развития отношений между супругами. Истинное обновление отношений наступает тогда, когда изменяются оба партнера.

Таким образом, трансформация супружеских отношений в среднем возрасте включает в себя три обязательных шага. Во-первых, супруги должны взять на себя ответственность за свое психологическое благополучие. Во-вторых, им следует согласиться, что все, что с ними происходило и происходит, является их общим достоянием, что не стоит перекладывать на другого ни прошлые травмы, ни надежды на будущее. Вместе с тем, каждый должен открыться и постараться понять переживания другого. В-третьих, им следует согласиться на долговременное участие в таком диалоге.

Не просто совершить эти три шага, но если их не совершить, то брак будет постепенно чахнуть, пока не распадется совсем. Суть такого диалога между супругами заключается в долговременности достигнутых договоренностей.
Третья стадия – формирование нового мира и для этой эволюции нужно время. Появляется скрытая личность, и необходимо немало времени, чтобы стали устойчивыми черты. К.Г.Юнг писал: «Жизнь – лучезарная пауза между двумя великими таинствами, которые в действительности – суть одно». Тайна, которая открывается нам с помощью узкого проблеска бытия, называется сознанием, - это еще не вся тайна. Мы никогда не придем к тому, чтобы однажды окончательно и определенно понять, в чем заключалось наше душевное странствие. Мы можем лишь постараться, насколько это получится, совершить его максимально осознанно.

Рудницкая Людмила Константиновна
Аналитический психолог, индивидуальное и семейное консультирование
Психологический центр развития личности «Путь Героя»