Солистка Little Big рассказала о борьбе с лишним весом

Певица пережила резкое похудение, срывы. На то, чтобы выработать правильную стратегию, ей пришлось потратить три года.

29-летняя солистка группы Little Big Софья Таюрская не понаслышке знает о борьбе с расстройством пищевого поведения.

По её словам, в 2016 году она три месяца ела одни овощи и жидкие супы, благодаря чему в итоге весы показали 48 килограммов при росте 164 см. Однако на этом всё не закончилось. Организм требовал еды.

«После я ушла в жуткий зажор и набрала больше 10 килограммов. С того момента начались адские качели: плюс пять, минус три, плюс 7, минус 2. В итоге я заработала расстройство пищевого поведения и промучилась три года», — рассказала Таюрская свою историю в Instagram.

Таюрская то голодала, то ела все подряд. В конечном итоге к ней пришло понимание, что так нельзя. Девушка решила сойти с выматывающих качелей. Она перешла на правильное питание и пошла в спортзал. Сейчас Таюрская, по её словам, почти не занимается спортом и ест, что хочет.

«На тему похудения я могу разговаривать вечно, но самое главное, что я поняла за весь этот путь: то, как ты выглядишь — это твой выбор. Выбираешь пироженку на ночь — будешь толстеть, выбираешь салат за четыре часа до сна — будешь худеть», — написала солистка Little Big.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news