Ученые назвали самую вредную позу для сна

Пожалуй, лучше вообще не спать, чем «отдыхать» в такой позе.

Американские ученые из клиники Майо выяснили, что вреднее всего спать на животе, передает Bustle.

Во-первых, в такой позе ухудшается дыхание и, как следствие, поступление кислорода в организм. Также в такой позе затекают мышцы шеи, а голова лишена возможности свободно двигаться во сне, что является одним из условий качественного сна.

Еще во время сна на животе спина принимает нездоровые изгиб, увеличивая давление на внутренние органы.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news