Ученые рассказали, во сколько нужно ужинать, чтобы похудеть | Новости MOS.NEWS
Чт, 12 декабря €108.56 $103.27
zen-yandex

LifeStyle

назад

Ученые рассказали, во сколько нужно ужинать, чтобы похудеть

Ученые рассказали, во сколько нужно ужинать, чтобы похудеть
Ранний ужин улучшит метаболизм и лишние килограммы начнут быстро уходить.
Американские исследователи считают, чтобы похудеть, нужно питаться по определенному графику. По их логике, ужинать нужно не позднее 15:00.

Ранний ужин улучшит метаболизм и лишние килограммы начнут быстро уходить. Поздний ужин может стать причиной сбоя в работе гормонов.

Другие приемы пищи лучше также делать в одно и то же время. Завтракать лучше с 6:30 до 8:30, обедать ― в районе 12:00, ужинать — в 15:00.

Однако большинство диетологов придерживаются классического подхода и уверены, что ужинать стоит за 3-4 часа до отхода ко сну.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Экс-военком Якутска получил 10 лет колонии за взятки от призывников
Происшествия
12 декабря 2024 47
Бывший военный комиссар Якутска был приговорен к 10 годам колонии за получение взяток от призывников, сообщает пресс-слу...
Россия постоянно развивается, заявил Путин
Общество
12 декабря 2024 40
Москва, 12 декабря - РИА Новости.
Асмус перенесла сложную операцию
Происшествия
12 декабря 2024 41
Актриса Кристина Асмус будет восстанавливаться несколько недель после сложной операции по перелому ноги.
Ульянов поблагодарил МАГАТЭ за точное описание инцидента с беспилотником
Общество
Telegram заблокировал более 15 миллионов групп и каналов в 2024 году
Общество
12 декабря 2024 41
В текущем году мессенджер Telegram заблокировал примерно 15,38 миллиона групп и каналов, а также удалил более 100 миллио...
Жителю Нижнего Тагила смягчили приговор за убийства в 90-х годах
Происшествия
12 декабря 2024 102
Суд в Свердловской области уменьшил срок заключения Игоря Лобанова из Нижнего Тагила на два года.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS