Установлено, сколько секса необходимо женщине для здоровья и долголетия

Уровень женского гормона эстрогена был измерен у женщин, которые вели регулярную половую жизнь, имели периодические отношения и вообще воздерживались от секса. Исследование, проведенное учеными Техасского университета в Остине (США), было нацелено на определение влияния интимных отношений на гормональный фон и состояние здоровья женщин.

Уровень эстрогена, влияющего на психологическое и физическое состояние представительниц прекрасного пола, был особенно важен для исследователей. Секс, как известно, оказывает значительное воздействие на гормональный уровень, вызывая резкое повышение эстрогена. Кроме того, в результате секса вырабатываются гормоны допамин и серотонин, которые вызывают приятное ощущение эйфории.

Олег Шевченко, сексолог и психолог, поделился своими выводами, основанными на исследовании, проведенном техасскими специалистами. Он утверждает, что главная проблема заключается в эпизодическом сексе, который происходит нерегулярно и сопровождается сменой партнеров. Такие сексуальные отношения вызывают резкий скачок уровня гормонов, который затем резко снижается, если секса больше не происходит. Исследователи пришли к выводу, что женщинам лучше отказаться от секса вообще, чем заниматься им случайно. Низкий уровень эстрогена, который может быть результатом отказа от секса, не так вреден, как резкие перепады гормонов. Кроме того, самоудовлетворение имеет незначительный эффект на гормональный фон у женщин.

Регулярный секс и стабильные отношения - вот идеальная стратегия. Они даже ответили на вопрос о том, как часто нужно заниматься сексом, чтобы считать его регулярным: примерно раз в неделю. Можно, конечно, делать это чаще, но это уже не будет влиять на гормональный уровень и самочувствие.

Еще интересное открытие: чем больше разговоров о сексе во время акта, тем больше удовлетворение у обоих партнеров.

Источник и фото:
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: https://4men.news/