Врач назвал дневную норму хлеба

Лучше выбирать выпечку из цельнозерновой и ржаной муки. А вот сдобу и кондитерские изделия нужно есть как можно меньше.

Согласно рекомендациям Минздрава, потребление даже полезных видов хлебобулочных изделий стоит ограничить 175 граммами в день. Об этом в интервью РИА «Новости» заявил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников.

В целом хлеб полезен для кишечника и нервной системы. При этом его свойства зависят от муки. Лучше выбирать выпечку из цельнозерновой и ржаной муки. А вот сдобу и кондитерские изделия нужно есть как можно меньше.

При некоторых заболеваниях хлеб нужно употреблять с осторожностью. При заболеваниях ЖКТ с повышенной кислотностью под запретом черный хлеб. Также хлеб нужно употреблять с осторожностью людям, страдающим целиакией (глютеновой энтеропатией).

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: https://4girls.news