Врач рассказала, как привести себя в форму после праздников

В России наступили 3-дневные выходные.

После праздничного застолья нужно обязательно соблюдать питьевой баланс. Привести себя в норму помогут минеральная вода или зеленый чай, рассказала врач-диетолог Анна Петрова в интервью «М24».

За день нужно выпить 1,5-2 литра жидкости. Еще по возможности стоит сходить в сауну.

Также отличным способом прийти в себя станет тренировка. Помимо общего тонуса, это нормализует перистальтику кишечника.
Источник: http://4girls.news