Врач рассказала, каким должен быть здоровый завтрак | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Чт, 09 октября €94.94 $81.55
zen-yandex

LifeStyle

назад

Врач рассказала, каким должен быть здоровый завтрак

Врач рассказала, каким должен быть здоровый завтрак
Своевременный первый прием пищи разгонит обмен веществ, поможет следить за весом.
Между пробуждением и первым приемом пищи не должно быть длительной паузы. Об этом заявила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук,научный сотрудник ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Юргита Вараева в беседе с Александром Мясниковым.

По мнению врача, лучше позавтракать в течение первых двух часов после пробуждения. Завтрак с 7 до 9 часов максимально приближен к естественным биоритмам и считается наиболее благоприятным для организма.

Своевременный первый прием пищи разгонит обмен веществ, что положительно скажется на фигуре. На завтрак предпочтительно употреблять богатые белком продукты — яйца, творог, цельнозерновые каши.

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: https://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

В Госдуме предложили сократить срок возврата денег после отмены покупки
Общество
9 октября 2025 44
Вице-спикер Государственной Думы от ЛДПР Борис Чернышов обратился к главе Центробанка Эльвире Набиуллиной с предложением...
Трамп прокомментировал соглашение по Газе
Общество
9 октября 2025 47
Президент США Дональд Трамп заявил, что соглашение между Израилем и ХАМАСом приведет к установлению мира на Ближнем Вост...
В России началась подготовка врачей нового поколения
Общество
9 октября 2025 69
В России стартовала подготовка будущих врачей, способных не только лечить заболевания, но и предупреждать их, используя ...
ХАМАС передало списки палестинских заключенных на освобождение
Общество
9 октября 2025 40
В Каире 9 октября сообщили, что ХАМАС передал списки палестинских заключенных для освобождения и ждет окончательного сог...
Океанолог предупредил об угрозе прибрежным городам России
Общество
9 октября 2025 44
Исследователь Филипп Сапожников из Института океанологии имени Ширшова РАН предупредил о возможных угрозах затопления пр...
Mastercard может потерять товарный знак в России
Общество
9 октября 2025 52
Американская компания Mastercard рискует лишиться товарного знака в России к 2026 году, как выяснилось из данных Роспате...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS