Врач рассказала о коварстве сухофруктов | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Сб, 05 июля €93.01 $78.84
zen-yandex

LifeStyle

назад

Врач рассказала о коварстве сухофруктов

Врач рассказала о коварстве сухофруктов
Врач посоветовала выбирать невзрачные на вид, высушенные на солнце плоды. И проходить мимо прозрачной кураги, блестящего чернослива, ярких долек манго и папайи.
Сухофрукты само по себе содержат полезные вещества, которые способны укрепить здоровье. Но при этом их чрезмерное употребление грозит людям с лишним весом, а также тем, кто борется с повышенным сахаром в крови. Об этом в своем телеграм-канале сообщила доцент медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.

«Сухофрукты с одной стороны и очень полезны, а с другой — очень коварны. Их зачастую готовят в сиропе. Они очень калорийны. Их легко можно переесть. Особенно если они будут всегда в мисочке с орешками стоять на письменном столе», — говорит эксперт.

Врач посоветовала выбирать невзрачные на вид, высушенные на солнце плоды. И проходить мимо прозрачной кураги, блестящего чернослива, ярких долек манго и папайи. Также традиционно не добавляют сахар в изюм.

Зухра Павлова рекомендует относиться к сухофруктам как к лекарству — есть понемногу и после еды.

«Чернослив незаменим при запорах, инжир и курага очень полезны для сердца. Но, подчеркиваю, переедание даже очень полезных продуктов легко обернется проблемами с лишним весом», — предупредила эндокринолог.

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: https://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

В Киеве заметили пугающую закономерность после звонка Трампа Путину
Общество
5 июля 2025 42
Президент США Дональд Трамп попытался убедить президента Украины Владимира Зеленского заключить мирное соглашение с Росс...
В Ростовской области силы ПВО уничтожили еще один БПЛА
Общество
5 июля 2025 55
В ночь с 5 на 6 июля ПВО успешно отразила атаку вражеского БПЛА в Чертковском районе Ростовской области.
В Британии раскрыли, что Трамп сделает с зарвавшимся Зеленским
Общество
5 июля 2025 64
Президент США Дональд Трамп может отказаться от участия в урегулировании украинского конфликта, если президент Украины В...
В Приморском крае объявили штормовое предупреждение
Общество
5 июля 2025 51
Спасатели объявили штормовое предупреждение в Приморском крае из-за ожидаемых порывов ветра до 20 метров в секунду.
ВСУ готовились к боям в Дзержинске уже в 2021 году, рассказали беженцы
ЖКХ
5 июля 2025 64
В 2021 году жители Дзержинска были вынуждены покинуть свои дома из-за отсутствия воды, света и газа, так как Вооруженные...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS