Врач заявил, что вредных поз для сна не существует

Ранее активно тиражировалось мнение, что ряд положений тела во время сна вредит здоровью.

Вредных поз для здорового сна не существует, но нужно учитывать наличие проблем со здоровьем. К ним относятся сердечная астма, апноэ, другие индивидуальные особенности организма, заявил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. В таком случае речь идет о вынужденных позах для сна.

«Если у человека болит нога, он вынужден спать на другом боку. Или у человека сердечная астма, и он вынужден лежать с возвышенным положением изголовья. Или если храп, апноэ, тогда при сне на спине чаще западает язык и происходит больше остановок дыхания. А для здорового человека лучших поз нет. То, что говорят, будто бы на сердце это влияет — полная чушь. Как нравится, так и спите», — приводит слова эксперта ИА «Москва».

Врач уверен, что опасения по поводу неправильной позы для сна, как правило, основаны на самовнушении.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news