Врачи предупредили об опасностях увлечения здоровым питанием

В стремлении к идеалу можно зайти слишком далеко.

Чрезмерная озабоченность здоровым питанием грозит развитием нервной орторексии — навязчивом стремлении есть только здоровую пищу. При этом категория «здоровой» сужается до минимума продуктов.

В таком случае рацион становится оказывается крайне несбалансированным. По сути, человек, сам того не ведая, ограничивает себя в необходимых для организма веществах.

Но это не означает, что можно совсем не следить за своим питанием. В любом случае чрезмерное употребление сахара, трансжиры, обработанное мясо и копчености здоровья не прибавят.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news