Как побороть зимнюю усталость с помощью еды | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Вт, 17 июня €90.75 $78.71
zen-yandex

LifeStyle

назад

Как побороть зимнюю усталость с помощью еды

Как побороть зимнюю усталость с помощью еды
Mos.news рассказывает, что съесть, чтобы прогнать тоску и уныние.
В конце зимы и начале весны люди чувствуют себя усталыми, тусклыми, унылыми. Но с этим можно бороться. Во-первых, прочитайте, что ранее 4girls.news писал о силе даже зимнего солнца. Во-вторых, загляните в свой холодильник. Там должны быть следующие продукты.

Витамины группы В для отличного насроения, крепких нервов и красоты мы черпаем из цельнозернового хлеба, рыбы, зеленых овощей. Поддерживаем подуставший иммунитет и улучшаем сосуды витамином С (ищем его в ягодах, красном перце, цитрусовых). Также пьем достаточно воды и несладкого чая.

Еще один важный секрет, без которого самое правильно питание рискует не сработать: уменьшите порции, не набивайте желудок - это приводит к сонливости. Чаще употребляйте зелень, овощи (включая листовые) и белковые продукты (преимущественно приготовленные на пару, тушеные, запеченные, а не жареные).

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

В Госдепе не ответили на вопрос, хотят ли США смены власти в Иране
Общество
17 июня 2025 33
Вашингтон, 17 июня - официальный представитель госдепартамента Тэмми Брюс заявила, что США продолжают нацелены на диплом...
В Госдуме заявили, что Карапетяна травят на самом высоком уровне
Общество
17 июня 2025 78
В связи с недавними событиями вокруг предпринимателя Самвела Карапетяна, президента ГК "Ташир", депутат Госдум...
Эксперт оценил роль Путина в урегулировании на Ближнем Востоке
Общество
17 июня 2025 57
Профессор политологии и международных отношений Университета Гельмы в Алжире Махлуф Вадих подчеркнул, что роль и авторит...
Музыканты БСО, эвакуированные из Ирана в Азербайджан, вернулись в Россию
Общество
17 июня 2025 45
Музыканты Большого симфонического оркестра имени Петра Ильича Чайковского, которые были эвакуированы из Ирана в Азербайд...
Экс-посол Британии в Узбекистане: Иран проявил невероятное терпение
Общество
17 июня 2025 57
В течение последних лет Иран продемонстрировал высокий уровень терпения и стремление к миру, несмотря на провокации со с...
Источник заявил о неожиданных для Израиля козырях в рукаве Ирана
Общество
17 июня 2025 68
Иранские вооруженные силы обладают силой, способной удивить Израиль, заявил источник из силовых структур Ирана.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS