Врачи рассказали, сколько нужно пить в отпуске

На отдыхе следует учесть все нюансы для отличного самочувствия.

Туристам следует пить в отпуске гораздо больше, чем в обычной жизни. Причем речь идет именно о несладких жидкостях. Об этом рассказала главный детский эндокринолог Москвы Елена Петряйкина во время выступления в лектории в парке «Зарядье».

Воды стоит принимать в два раза больше. Также можно заменять воду горячим чаем — так поступает целый ряд восточных народов. Однако чай должен быть несладким. Иначе это будет уже еда.

Исключением из правил являются люди с патологиями почек, сердца и сосудов.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news