Юлия Зеленина об интуиции в жизни человека и методике ее развития

Зеленина Юлия - тренер личной эффективности, специалист по работе с подсознанием и раскрытию потенциала человека, астролог, основательница онлайн-школы «Будь лучшей версией себя». 5 лет опыта, 2000 часов консультаций.

Каждый человек хочет совершать как можно меньше ошибок в жизни. Ведь ошибки часто дорого нам обходятся. Например, из-за промахов в работе приходится платить репутацией и деньгами, из-за ошибок в отношениях – своими душевными переживаниями и потерянным временем. Негативные мысли о прошлом часто расстраивают и приводят к депрессии, а страх совершить ошибку не дает выбрать.

Но как можно перестать ошибаться? Как развить внутри способность предугадывать и предчувствовать развитие событий? В этом поможет интуиция, которую можно «включить», благодаря методике, описанной в этой статье.

Альберт Эйнштейн, например, часто говорил, что интуиция – это священный дар, а рациональный ум - её слуга. Стив Джобс, Ричард Бренсон – бизнесмены-миллиардеры, которых многие считают современными гениями, всегда доверяли своему чутью, которое всегда указывало им правильное направление.

Большинство людей не использует свой мозг на 100%, полагаясь только на логику. На самом деле за логику отвечает только левое полушарие нашего мозга. Те, у кого развито левое полушарие, хорошо дробят целое на части, делают математические подсчеты.

Правое полушарие отвечает за образное восприятие, целостность и интуицию. Именно на интуицию полагались достигшие признания ученые, сделавшие себя сами миллионеры, новаторы, которые делали прорыв в той области, где предчувствовали успех.

Как может помочь интуиция обычному человеку?

С интуицией сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек, но из-за отсутствия адекватной информации о том, как проявляется её мудрый голос, скорее всего, просто не знал, что это была она. Известны факты, когда что-то внутри подсказывало людям избежать катастроф, и они отменяли вылет в последний момент. Позже в интервью они делились, что пропустили рейс из-за вдруг сковавшего их страха. Интуиция предупредила их. Или другая ситуация, когда с утра человеку приходят мысли о знакомом, с которым не виделись несколько лет, и в этот же день он звонит сам. Чудо? Нет, это включилось ваше правое полушарие – интуиция. Неожиданный выигрыш в лотерею, удачное стечение обстоятельств – интуиция как внутренний мудрец бережет и направляет вас, помогая избежать ошибок.

Как развить свою интуицию?

Если опираться только на левое полушарие (логику), то огромное количество возможностей будет упущено. Поэтому развитие интуиции – это то, что со временем окупится и принесет свои плоды. Выполните практику ниже, которая поможет развить интуицию.

Это удивительная методика, которую я собрала за несколько лет путешествий по Европе и Азии, обучаясь у лучших наставников. После её выполнения в голове стихнет даже самый сильный шум.

Упражнение на развитие интуиции:

Шаг 1. Освободите голову. Время выполнения: 10 минут. Настройтесь на то, что сейчас с вами произойдет что-то приятное. Обычно услышать интуицию мешает шум в голове: мысли о будущем, какие-то диалоги из прошлого, переживания.

Голос интуиции скрывается за этим шумом. Чтобы убрать шум, сядьте в спокойном месте и закройте глаза. Начните успокаивать свое дыхание и потихоньку его замедлять. Подышите таким образом несколько минут, затем скажите себе слова, которые сделают ваши мысли тише: «Я признаю все свои мысли и позволяю им быть». Вдох-выдох. Повторите так несколько раз. Ощутите разницу.

Шаг 2. Направьте свое внимание в тело. Переключитесь. Время выполнения: 3 минуты.

Мы не совершаем ошибок, когда принимаем решения в спокойном состоянии и слышим себя. Когда вы направляете ваше внимание в тело, то ваш ум становится чище. Подключите свое воображение и представьте, как, вдыхая воздух, вы наполняетесь новой энергией, происходит обновление, а всё напряжение уходит из вашего тела. Почувствуйте тепло, которое разливается по вашему телу.

Шаг 3. Включите своё правое полушарие. Включите интуицию. Время выполнения: 2 минуты.

После шага 1 и 2 вы достаточно расслаблены и внимательны. Такое состояние принято называть ресурсным, в нем вы можете легко услышать голос своей интуиции. Ощутите благодарность к себе и задайте вопрос, на который хотите получить ответ. Обратите внимание на ощущения в теле, образы в голове. Часто ответ из левого полушария приходит именно в таком виде. Поблагодарите свою интуицию за то, что она у вас есть и заботится о вас.

В 90% после такого «разговора с собой» ваше душевное состояние становится лучше, вы ощущаете спокойствие, уверенность. Ответ приходит как во время такой практики, так и через некоторое время после неё в виде решения в голове.

Если вы хотите избежать ошибок, научиться предчувствовать развитие событий и перестать переживать, то скачайте бесплатно мою мини-книгу «Как развить интуицию»: https://bestversion.subscribemenow.com/

Зеленина Юлия, основательница школы "Будь лучшей версией себя", коуч, астролог, автор книги «Как развить интуицию», создатель курсов "Эмоциональный интеллект. Управляй собой", "Как реализовать себя на 100%". Дважды выигрывала международные гранты на обучение, 5 лет практического опыта, 7 стран проживания (от Европы до Азии), сотни благодарных отзывов.