Врач назвала продукт, способствующий профилактике инфаркта и инсульта

Регулярное употребление нута, также известного как турецкий горох, благоприятно влияет на работу сердца и помогает предотвращать инсульты и инфаркты, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области.

Витамины и минеральные вещества в нуте способствуют снижению уровня "плохого" холестерина в крови, что поддерживает здоровье сердца. Для профилактики инсульта и инфаркта достаточно употреблять несколько чашек нута в неделю. Нут содержит железо, которое помогает восстановить нормальный уровень гемоглобина, а аминокислота лизин регулирует иммунную систему, способствуя образованию антител и активизации регенерации тканей. Антиоксиданты и витамины в нуте улучшают клеточную деятельность, что положительно сказывается на состоянии кожи. Нут можно использовать в качестве афродизиака, заменяя лекарственные средства для увеличения потенции, если употреблять его регулярно в виде настоя сырых бобов. Единственный негативный аспект употребления нута - его способность вызывать газообразование в кишечнике. Для предотвращения метеоризма рекомендуется не сочетать нут с фруктами и не запивать его жидкостью.

Источник и фото - ria.ru