Россияне почти вдвое чаще стали обследоваться на витамин D

МОСКВА, 2 окт - РИА Новости.

Интерес россиян к профилактическим обследованиям и контролю дефицита важных микроэлементов заметно вырос: все больше людей стараются заранее проверять показатели здоровья и получать расшифровку результатов в удобном онлайн-формате. Эксперты связывают это с общей тенденцией к более внимательному отношению к самочувствию и широким распространением цифровых медицинских сервисов.

Жители России в первом полугодии этого года почти вдвое чаще записывались на анализы на витамин D, а также в три раза активнее обращались к искусственному интеллекту (ИИ) за помощью в интерпретации результатов исследований, сообщили РИА Новости в медицинской компании "СберЗдоровье". По данным сервиса, такие обращения стали особенно востребованы среди тех, кто хочет быстро понять, есть ли у него признаки дефицита витамина D, не дожидаясь очной консультации.

"В первом полугодии 2026 года число исследований на витамин D увеличилось на 86% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а число предварительных диагнозов "нехватка витамина D" по результатам онлайн-консультаций выросло на 34,5%", - выяснили аналитики компании. Специалисты отмечают, что подобная динамика может быть связана как с популяризацией регулярной диагностики, так и с тем, что россияне все чаще обращают внимание на симптомы, которые могут указывать на нехватку витамина D, включая усталость, снижение работоспособности и ухудшение общего самочувствия.

Кроме того, развитие телемедицины и ИИ-инструментов делает процесс получения первичной информации о состоянии организма быстрее и доступнее. В итоге анализы становятся не только способом диагностики, но и частью более осознанного подхода к здоровью, когда человек стремится вовремя заметить возможные нарушения и принять меры.

В последнее время люди всё чаще используют цифровые сервисы, чтобы лучше понимать результаты своих медицинских обследований. Кроме того, за год пользователи стали втрое чаще обращаться к ИИ-помощнику за расшифровкой результатов анализа. Это говорит о том, что интерес к более доступному и понятному объяснению показателей здоровья продолжает расти.

Однако при любых вопросах, связанных с витаминами и лечением, важно не полагаться только на подсказки технологий и не заниматься самолечением. Врач-эндокринолог "СберЗдоровья" Виктория Садовская подчеркнула, что самостоятельно назначать себе витамин D нельзя. Его избыток способен нанести серьёзный вред организму: он может повредить почки, спровоцировать образование камней и вызвать нарушения сердечного ритма.

Особенно важно следить за уровнем витамина D вместе с врачом, чтобы вовремя заметить как дефицит, так и избыток. Недостаток этого витамина у взрослых может привести к размягчению костей, болям в костях и мышечной слабости, а также увеличить риск переломов. У детей тяжёлый дефицит витамина D способен вызвать рахит и нарушения формирования костной ткани, отметила Садовская. Поэтому корректировать уровень витамина следует только после обследования и под наблюдением специалиста.

Нехватка витамина D может развиваться постепенно и долгое время оставаться незаметной, поэтому важно обращать внимание на образ жизни и питание. По словам врача, одной из частых причин дефицита становится редкое пребывание на свежем воздухе: если человек проводит под солнцем менее 15 минут в день, организму может не хватать условий для естественного синтеза этого важного вещества.

Также риск снижается при недостаточном употреблении продуктов, богатых витамином D, таких как рыба, молоко и яйца. Врач отмечает, что к дефициту могут приводить и некоторые лекарственные препараты, а также различные заболевания. Среди них — хроническая болезнь почек, печеночная недостаточность, ожирение и патологии желудочно-кишечного тракта, которые мешают нормальному усвоению полезных веществ.

Особенно внимательно следить за уровнем витамина D нужно людям старше 60 лет, беременным и кормящим женщинам, а также детям в период активного роста. В этих группах потребность в этом витамине повышается, а его недостаток может сильнее отражаться на состоянии костей, мышц и общего самочувствия.

Избыток витамина D тоже опасен и может проявляться слабостью, болезненными ощущениями в костях, судорогами, частым мочеиспусканием, повышенной потливостью и даже переломами после незначительных травм. Именно поэтому важно не только избегать дефицита, но и не принимать витаминные добавки бесконтрольно, ориентируясь на рекомендации врача и результаты анализов.

Избыток витамина D в организме можно заподозрить и подтвердить с помощью лабораторных исследований. По словам Садовской, для этого нередко назначают анализ крови на паратгормон, который отвечает за регуляцию уровня кальция и фосфора в организме. Дополнительно врач может рекомендовать и другие обследования, чтобы оценить, как именно организм реагирует на повышенное поступление витамина D.

Специалист также подчеркнула, что витамин D следует принимать только в лекарственной форме и исключительно по назначению врача. В отличие от биологически активных добавок, лекарственные препараты проходят строгий фармацевтический контроль, поэтому их качество, дозировка и безопасность более предсказуемы. Самостоятельный прием витамина D, особенно в высоких дозах, может привести к нежелательным последствиям и нарушению минерального обмена.

Важно помнить, что даже полезные вещества при неправильном применении способны нанести вред. Поэтому перед началом приема витамина D лучше сдать анализы, обсудить дозировку со специалистом и не заниматься самолечением. Такой подход помогает избежать как дефицита, так и профицита витамина, сохраняя здоровье и нормальную работу организма.

Источник и фото - ria.ru