Врач рассказал, как правильно охладиться в жару

КЕМЕРОВО, 4 авг – РИА Новости.

В жаркую погоду охладиться поможет влажное полотенце, однако смачивать его ледяной водой не стоит, чтобы избежать резкого изменения тонуса сосудов, сообщил РИА Новости главный кардиолог Кузбасса Алексей Алексеенко.

По словам врача, взрослым подойдет прохладный душ. Также можно смочить полотенце прохладной водой и приложить его ко лбу или открытым участкам тела. В целом допустимы любые физические способы охлаждения, но вода должна быть именно прохладной, а не ледяной, чтобы не провоцировать резкие перепады температуры и изменение сосудистого тонуса.

Для младенцев, как отметил кардиолог, подходят только физические методы охлаждения.

«Можно обмыть ребенка водой. Главное, чтобы это не вызывало стресса и не было резкого перепада температуры. Лучше использовать воду чуть прохладнее комнатной, а не ледяную — этого будет достаточно. В жару можно и нужно смачивать конечности и лоб», — сказал Алексеенко.

Источник и фото - ria.ru