ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
240958 (за 24 часа)

Так же смотрите

Автобусную линию намерены создать в ближайшее время на Российско-Абхазской границе
Новости России
21.06.2022 23

Появится дополнительная полоса движения и отделение пропускного пункта для автобусов.

Полицейскими Зеленоградского округа задержаны подозреваемые в покушении на незаконный сбыт наркотиков
ЗЕЛАО
21.06.2022 19
Сотрудники ГУНК МВД России совместно с коллегами из ОНК УВД по Зеленоградскому АО ГУ МВД России по г. Москве задержали двоих подозреваемых в попытке сбыта наркотического средства – героина.
Погодные условия помешали самолёту совершить посадку в Новосибирске
Новосибирск
21.06.2022 36

Борт из Москвы не смог сесть в аэропорту города из-за тумана.

Третье отделение хирургии больницы №40 будут ремонтировать к 2023 году
Нижний Новгород
21.06.2022 43

Об этом заявили в руководстве здравоохранительного учреждения.

Крупнейшая стачка британских железнодорожников началась 21 июня
Новости Мира
21.06.2022 56

Забастовка стала крупнейшим событием волеизъявления с 1989 года.

Жители Турции не видят перспектив в блоке НАТО
Новости Мира
21.06.2022 89

Государство состоит в организации уже 70 лет.

Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS