Москвичи посещают фитнес-центры в среднем 1-2 раза в неделю

Чаще всего москвичи посещают фитнес-центры в середине недели по средам и делают это сразу после работы: самые загруженные часы в работе клубов сети – с 18 до 20. В выходные жители столицы, наоборот, предпочитают не тратить время на занятия спортом. Меньше всего людей посещают клубы по субботам. На их количество также влияет и фактор сезонности.

Самый популярный день для занятий спортом – среда.
Большинство москвичей посещают фитнес-центры не чаще двух раз в неделю. Таковы результаты совместного исследования спортивных привычек жителей столицы, которое подготовили ADG group вместе с DDX Fitness ко Всемирному дню здоровья.
Чаще всего москвичи посещают фитнес-центры в середине недели по средам и делают это сразу после работы: самые загруженные часы в работе клубов сети – с 18 до 20. В выходные жители столицы, наоборот, предпочитают не тратить время на занятия спортом. Меньше всего людей посещают клубы по субботам. На их количество также влияет и фактор сезонности. Традиционно пики нагрузки приходятся на весенние месяцы с марта по май, когда обладатели абонементов фитнес-центров начинают больше заниматься спортом перед пляжным сезоном.
Большинство посещающих групповые занятия в клубах – женщины (90%). В тройку лидеров самых популярных программ среди них вошли упражнения на выносливость и растяжка – силовая тренировка со штангой, интервальная для повышения силы, а также комплекс занятий для растяжки и укрепления суставов. Помимо этого, посетительницы фитнес-центров также часто ходят на групповые занятия для укрепления мышц пресса и ягодиц, йогу с элементами тай-чи и пилатеса, зумбу и упражнения для мышц спины.
«В последние два года мы видим рост популярности занятий спортом в районных центрах. За это время мы вместе с нашими партнерами из DDX Fitness открыли девять фитнес-центров в наших объектах (включая три новых открытия за последний месяц в РЦ «Орбита» (м. Коломенская), РЦ «Янтарь» (м. Бульвар Рокоссовского») и РЦ «Бирюсинка» (Западное Бирюлево, м. Аннино). Они пользуются спросом среди наших соседей, помогают им сэкономить время и заниматься любимыми видами физических упражнений комфортно и рядом с домом», - отметила директор проектов ADG group Евгения Кузьминых.