Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Пт, 11 июля €91.5 $77.9
zen-yandex

Самое дешевое

назад

Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес

Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес
Любая деятельность сжигающая калории, помогает людям бороться с лишним весом. Но есть один верный, самый дешевый, простой, удобный и самый доступный вид упражнений.
Это ходьба.

Как передает «МК в Ярославле», эксперты отмечают, что благодаря ходьбе можно сжечь 141-563 калории в час в зависимости от скорости прогулки. Так, при получасовой ходьбе со скоростью 2,5 мили в час (4 км/час) тратится 3,52 калорий. 10 000 шагов сжигают 421,5 калорий.

Чтобы сжечь 2000 калорий, потребуется идти 3,6 часа со скоростью 5 миль в час (8 км/час).

Групповая ходьба может помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) на 0,71 кг/м2. Те, кто ходил с единомышленниками, потеряли около 1,31% жира в организме.

Участники 6-месячного исследования по ходьбе сумели снизить свой вес на 1,6–3,3 кг и потеряли 1,9–3,5 см в талии.
Источник: https://cheapest.su/
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

МАГАТЭ предупредило о повышенных рисках отключения ЗАЭС
Общество
10 июля 2025 46
Запорожская атомная электростанция (ЗАЭС) все еще подключена к последней основной линии электропередачи, сообщае...
"Зачем его слушать?" На Западе неожиданно высказались о Путине
Общество
10 июля 2025 64
Президент США Дональд Трамп, по мнению хорватского издания Advance, имеет ограниченные возможности воздействия на Россию...
В Москве не собираются запрещать движение СИМ по тротуарам
Общество
10 июля 2025 64
Введение полного запрета на движение средств индивидуальной мобильности (СИМ) по тротуарам может привести к увел...
В КБР экс-главу банка обвинили в присвоении 600 миллионов рублей
Происшествия
10 июля 2025 52
Нальчик, 10 июля - Генеральная прокуратура России утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывш...
В курском селе после удара беспилотника по предприятию начался пожар
Происшествия
10 июля 2025 63
В четверг врио губернатора Александр Хинштейн сообщил в Telegram-канале, что украинский беспилотник атаковал предприятие...
Кассационный суд оставил в силе приговор напавшему на губернатора Чибиса
Происшествия
10 июля 2025 78
Кассационный суд общей юрисдикции отклонил жалобу защитников осужденного на 13 лет колонии строгого режима Александра Бы...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS