Диетолог рассказала, сколько яиц в день можно съесть

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что можно употреблять примерно два яйца в день, не нарушая баланса питательных веществ.

Она отметила, что нет строгой рекомендации по количеству яиц, так как каждый человек имеет свои потребности. Однако, для разнообразия в рационе рекомендуется не превышать двух яиц в день. Комиссарова подчеркнула, что переедание яиц за один раз не приведет к негативным последствиям. Она также отметила, что выбор между перепелиными и куриными яйцами не имеет большого значения, стоит выбирать те, которые больше нравятся. Праздник Пасхи является главным событием года для православных христиан и отмечается в первое воскресенье после первого весеннего полнолуния. В этом году Пасха приходится на 5 мая, в этот день принято красить куриные яйца и украшать ими праздничный стол.

Источник и фото - ria.ru