Григорий Кононенко: о возможностях психологических тренингов в налаживании отношений между родителями и подростками

Каждый родитель хочет сохранить гармоничные отношения со своим ребенком. Но когда наступает подростковый возраст, очень часто в детско-родительских отношениях начинаются сложности и недопонимания.

Мы решили задать несколько вопросов об особенностях подросткового возраста и детско-родительских отношений профессиональному психологу, психотерапевту, эксперту в области психологической работы с подростками, руководителем Студии практической психологии «Эмпатия» Григорию Кононенко.

- Почему именно в подростковом возрасте так сложно бывает родителям с подрастающим ребенком?

- Подростковый возраст недаром называют переходным. Это действительно переход от детства к взрослости. Происходят существенные изменения на уровни психики, тела, отношений, меняются приоритеты и интересы.

До подросткового возраста родители являются значимым авторитетом для ребенка, теперь же многие слова и действия родителей подросток подвергает критике, с чем-то соглашается, а с чем-то – нет, спорит, отказывается выполнять просьбы родителей. Таким образом подросток сепарируется от родителей. И не всегда родителям легко это принять. Если в 8-10 лет ребенок мог быть послушным, выполнял домашние обязанности, проводил много времени в семье, делился своими переживаниями с родителями, то в подростковом возрасте все меняется.
Часто ко мне приходят родители с таким запросом: «Что нам делать? Раньше это была такая милая девочка (мальчик), всем с нами делилась, все рассказывала, делала уроки и ходила на кружки. А теперь грубит, общается непонятно с кем и ничего не хочет».

- Действительно, что же делать в такой ситуации?

- Первое, что надо понять, что подросток уже не совсем ребенок – это почти взрослый человек. Описывая подростка, можно использовать такое определение: «уже не ребенок, еще не взрослый». Поэтому, первое, что важно понять: подросток уже не совсем ребенок. И теперь простого «иди и сделай» недостаточно.

Очень важно разговаривать на равных, объяснять свою позицию, сохраняя уважение к мнению и личности подростка, уважая его границы. Кажется, что это просто, но поверьте моему опыту, большинство родителей не выдерживает и срывается. Многие родители не готовы к тому, что теперь в их доме появляется взрослый человек, у которого могут быть ценности и цели, не схожие с родительскими. Поэтому, если проблемы в отношениях серьезные, начинать работать над собой необходимо и родителям.

Второе. Несмотря на постепенное взросление, подросток все же еще не взрослый. Поэтому очень важно помочь ему в этом становлении. Важно помочь ему сформировать такие ценности и цели, которые будут помогать ему по жизни. Но сделать это важно мягко и осторожно.

- Как же это можно сделать?

- Для подростка самое интересное и важное – это общение со сверстниками. Именно они теперь являются главными авторитетами, с ними хочется проводить время, делиться переживаниями. Поэтому родителям очень важно создать правильный круг общения. От тех ценностей, которые существуют в среде общения подростка, во многом будет зависеть и формирование его собственных ценностей. Такие места, где общение будет основываться на ценностях уважения, взаимопонимания. Это могут быть дополнительные занятия, кружки, психологические тренинги.

В становлении самосознания также очень помогают вовремя прочитанная книга. Важно учесть, какие именно ценности несет то или иное произведение. В своем подростковом возрасте я прочитал всего Джека Лондона, что повлияло и на формирование моих ценностей. Полезно спросить впечатления подростка о прочитанной книге, поделиться своими мыслями по поводу сюжета.

- Чем могут помочь подростку психологические тренинги?

- Мой многолетний опыт показывает – психологические тренинги и группы являются одной из лучших форм поддержки в становлении подростка. Во-первых, в длительной психологической работе в группе формируются определенные ценности: это уважение к личности, открытость, поддержка, доброжелательность, умение осознавать и говорить о своих чувствах, конструктивно решать конфликты. Это важнейшие качества, которые помогут подростку в дальнейшей взрослой жизни. К сожалению, сейчас в подростковой среде чаще встречаются совсем другие ценности.

Часто подростки после занятий в нашей Студии практической психологии говорят примерно так: «Я даже и подумать не мог, что можно общаться как здесь: открыто, доброжелательно, уважительно». Подросток видит, что бывает по-другому. И может сделать свой осознанный выбор. Вспоминаю характерный случай, рассказанный одним из родителей. После месяца занятий в психологической группе 14-летний подросток сказал родителям, что больше не будет ходить на занятия по борьбе, но будет заниматься впсихологическойгруппе. На вопрос «Почему?», ответил: «На борьбе много агрессии, ребята не уважают друг друга, издеваются, оскорбляют. А здесь я увидел, что бывает по-другому, что меня могут слушать, уважать и ценить». Это важное осознание и важный опыт, который поможет устанавливать гармоничные отношения со сверстниками, родителями, окружающими людьми.

Второе. Психологические тренинги дают конкретные инструменты, которые помогают подростку в социализации. В школе учат физике, математике, истории. Но, к сожалению, нигде не учат, как дружить, как эффективно общаться, как решать конфликты, как выражать эмоции, как быть, когда одиноко и плохо. А ведь, согласитесь, во многом от этих знаний и зависит, насколько счастливым будет человек. Т.е. тренинги дают конкретный инструментарий и помогают разобраться в своих целях, ценностях и приоритетах. Поэтому у нас есть такие тренинги как «Мастерство общения», «Управление временем», «Мир эмоций» и «Выбор профессии».

Очень важно, что на тренинге подросток находится с такими же сверстниками, как и он сам, учится общаться, понимать, слушать, выражать свои эмоции со своими ровесниками.

- Но всегда ли тренинг может решить психологические проблемы подростка или отношений между подростком и родителем?

- К сожалению, волшебной палочки не существует. Многие, казалось бы, поверхностные проблемы, имеют глубинные корни. Например, часто родители жалуются, что «ребенок ничего не хочет». А при ближайшем рассмотрении может оказаться, что ребенок не хочет, например, ходить в музыкальную школу (чего очень хотят родители), а хочет заняться программированием, а родители против. Когда ситуация требует более глубинного и основательного подхода, помогут индивидуальные психологические консультации. На них можно основательно и подробно разобрать проблему.

Но, повторюсь, я еще не встречал ситуаций, когда бы проблемы у подростка не были бы связаны с родителями. Родителям часто не просто принять, что и им тоже надо меняться, чтобы наладить отношения. Но самые основательные изменения всегда происходили, если и сами родители прикладывали для этого усилия. И никакой психолог не сможет наладить отношения людей без совместных усилий участников этих отношений.
Какой самый главный совет вы можете дать родителям подростков?

Главное, сохранить с подростком эмоциональный контакт. Это могут быть разговоры по душам, общение на тему интересов подростка, но без родительских назиданий и советов, без принуждения к таким разговорам. Важно принимать решения совместно, уважая мнение подростка, объясняя ему свою позицию. В идеале родители для подростка постепенно могут стать старшими друзьями, у которых можно попросить совет и поддержку.



Григорий Кононенко, руководитель Студии практической психологии «Эмпатия»: комплексное психологическое сопровождение подросткового возраста. Тренинги, консультации, профориентация.



________________________
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram