Врач назвала допустимую порцию черешни и абрикосов

В соответствии с врачом-гастроэнтерологом Люберецкой областной больницы Светланой Ильяшенко, рекомендуемая дневная порция черешни составляет 200-300 граммов, абрикосов можно съесть 3-4 крупных плода.

Черешня богата витаминами группы В, витамином С, содержит натуральный сахар и мелатонин, который способствует регуляции сна. Абрикосы также богаты витаминами, микро- и макроэлементами, насыщают быстро и утоляют жажду, что особенно важно в жару.

Источник и фото - ria.ru