Врач назвала самые полезные осенние продукты

В осенний период рекомендуется уделить внимание сезонным овощам, таким как тыква, кабачки, морковь, капуста, помидоры, которые являются богатым источником клетчатки и микроэлементов для человека, сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы.

Она отметила, что разнообразие овощей по сезону может обогатить наш рацион и подчеркнула важность употребления фруктов и овощей в сезон, так как они содержат необходимые витамины и микроэлементы. Волкова подчеркнула, что нет универсального овоща или фрукта, обладающего наибольшей пользой для организма осенью, и что балансированное потребление белков, жиров и углеводов в течение года важно для поддержания здоровья и предотвращения лишнего веса и заболеваний.

Источник и фото - ria.ru