Врач рассказала, как правильно выбрать позу для сна

Идеальная поза для сна - это та поза, которая в первую очередь комфортна для человека и должна быть выбрана им самостоятельно, заявила заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина в интервью РИА Новости.

Здоровый человек, не имеющий ограничений в движении, должен самостоятельно выбирать позу для сна, главное, чтобы она была комфортной. Щипицина отметила, что существует множество ортопедических подушек и матрасов, которые могут быть рекомендованы специалистами, однако выбор всегда должен быть индивидуальным, и основным критерием при выборе являются ощущения комфорта.

Источник и фото - ria.ru