Врач рассказала, кому нельзя есть красное мясо

Врачи рекомендуют избегать употребления красного мяса людям с подагрой и предпочитать белое мясо в ежедневном рационе, сообщила гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

Она отметила, что красное мясо следует употреблять реже, чем белое, и рекомендовала включать в питание курицу, рыбу и индейку. Даже здоровому человеку рекомендуется употреблять красное мясо не чаще 1-2 раз в неделю, так как оно содержит витамины группы В, железо и другие необходимые организму элементы.

Источник и фото - ria.ru