Доктор Мясников разрешил россиянам селедку раз в неделю

Соленые продукты позволительны лишь раз в неделю.

Любые соленые продукты гипертоникам следует изъять из своего рациона раз и навсегда. Сюда входят соленая рыба, колбасы, полуфабрикаты. Содержание хлорида натрия в этих продуктах превышено в разы, а в маленьком кусочке такого яства содержится дневная доза соли. Такое заявление сделал телеведущий, главврач московской больницы №71 Александр Мясников, передают Вести.Ru.

По словам врача, людям с повышенным артериальным давлением позволительна лишь селедка раз в неделю — по субботам.

Вместо этого в рацион стоит включить больше бобовых, свежих морепродуктов, ягод, зеленых овощей, а также сухофруктов, в которых содержится много калия.

Вышеперечисленными советами стоит вооружиться и тем, у кого нет проблем с давлением. Иначе они рискуют их нажить.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.