Мясников рассказал, какой жир нужно есть каждый день

Жир давно перестал быть синонимом вредной пищи.

Рыбий жир важно есть каждый день. Такое заявление сделал доктор Александр Мясников в Instagram. По словам врача, этот продукт крайне полезен для головного мозга, а также помогает бороться с депрессией.

Также рыбий жир предотвращает возникновение тромбозов и болезней сердца: инсульта, инфаркта, аритмии, а также полезен при диабете и предрасположенности к этому недугу.

Помимо этого, рыбий жир обладает противовоспалительным действием, поэтому защищает и борется с онкологией.

Мясников рекомендует есть рыбу не реже двух раз в неделю, а рыбий жир вовсе принимать каждый день.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.