Ученые выяснили, на каком боку вредно спать

Британские ученые узнали, на каком боку должен спать человек, чтобы быть здоровым и счастливым, а на каком категорически этого делать нельзя.

Медики выяснили, сон в каком положении вреден иммунитету, состоянию кожи и пищеварению, об этом пишет Vladtime.

Согласно исследованиям, самым полезным для организма будет сон на левом боку. Эта поза активизирует работу пищеварительной системы, из организма активнее выводятся шлаки и токсины.

Спать на спине ученые не советуют — у спящего затрудняется дыхание. Недаром именно в этой позе человек начинает храпеть. Также у спящих на спине фиксируют снижение уровня кислорода в крови и повышение риска простуды. Особенно сон на спине вреден беременным.

Спать на правом боку также не рекомендуют, поскольку в таком случае замедляется работа ЖКТ и лимфатической системы.