Диетолог назвал простой продукт, помогающий похудеть

В идеале употреблять его на завтрак.

Если ваша цель - сбросить лишний вес, включите в рацион яйца. Хотя они не обладают жиросжигающими свойствами, но дают длительное чувство сытости, и вам не захочется перекусить через час после трапезы, как это бывает с другими продуктами. Об этом испанский диетолог Айтор Санчес рассказал изданию La Vanguardia. В результате общее потребление калорий снижается.

Диеты для похудения традиционно включают в себя увеличение потребления белка из правильных продуктов, и яйца как раз к ним относятся.

Диетолог советует есть яйца на завтрак, чтобы дать организму необходимые питательные вещества, которые позволят без чувства голода дотянуть до обеда.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news