Диетологи рассказали, какие напитки нужно исключить из рациона, чтобы похудеть

Какие напитки дают до 70 тыс. калорий в месяц — читаем далее.

Британские ученые во главе с доктором Сем Хей рассказали, какие напитки нужно исключить из рациона, чтобы сбросить лишний вес. Выводы публикует издание Daily Star.

Оказалось, что алкогольные напитки дают 70 тыс. калорий в месяц. Помимо отрицательного воздействия на организм, алкоголь довольно калориен, но это еще не всё.

Любые спиртосодержащие напитки (к ним относятся также пиво и вино, словом — любые напитки «с градусом») провоцируют зверский аппетит и снижают контроль. Таким образом, находясь под воздействием алкоголя, вы точно не выберете брокколи, предпочтя гораздо более вредную пищу — фастфуд, соленое, копченое, жареное.

Диетологи предлагают отличный вариант: вместо того, чтобы сидеть на изнуряющих диетах и лишать свой организм необходимых питательных веществ, достаточно лишь перестать употреблять спиртное или хотя бы свести его количество к минимуму.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news