ТОП-10 продуктов для красивого загара

Если нужно быстро, а самое главное, красиво и заметно загореть, кладем в корзинку следующие продукты.

Это продукты, которые содержат компоненты, усиливающие загар и одновременно защищающие кожу от ультрафиолета. Среди них морковь, тыква, инжир, цитрусовые, яблоки. Все они за счет содержащегося бета-каротина помогут повысить чувствительность кожи к ультрафиолету.

не стоит также забывать о продуктах с высоким содержанием полезных масел — рыба, семечки и орехи, растительные масла. Заправляем ими салаты, посыпаем семечками йогурт, едим орехи просто так. При регулярном употреблении этих продуктов результат не заставит себя ждать.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news