30.10.2019 07:41 6828
Названы продукты, способные вызывать воспаление в организме
Определенные продукты организм воспринимает как токсины, и начинает с ними бороться.Диетологи предупреждают, что рафинированные углеводы, продукты глубокой обработки, алкоголь, сладкие напитки и блюда во фритюре могут провоцировать воспалительную реакцию в организме, сообщает Food.news.
Во-первых, это рафинированные углеводы — сладости и изделия из белой муки. Они провоцируют резкие колебания уровня глюкозы в крови, что в свою очередь, может привести к хронической воспалительной реакции. При хроническом воспалении клетки получают повреждения, во внутренних органах и сосудах образуется рубцовая ткань. Последствиями могут стать сердечно-сосудистые заболевания и опухоли. Поэтому вместо белого хлеба и дешевых макарон специалисты советуют покупать цельные крупы.
Также к воспалению может приводить обработанная пища: специалисты выделяют среди таких продуктов различные колбасы, копчености. Еще одним провокатором воспаления выступает алкоголь, который вызывает изменения в оболочке кишечника, что позволяет бактериям проникать в кровь.
В том же списке опасных продуктов находится еда, приготовленная во фритюре, а также безалкогольные напитки с сахаром и консервантом бензоат натрия.
Источник: http://4girls.news