Психолог раскрыла механизм возникновения тяги к сладкому

Это может помочь в борьбе с нездоровой пищевой привычкой.

Нездоровая любовь к сладкому не передается с генами, но может возникнуть из-за "якорения" мозга. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.

"Обвинять плохую наследственность в том, что вы слишком много едите сладкого – бессмысленно. Никакого гена сладкоежки нет. Но нездоровое влечение к сладкому может передаться от родителя к ребенку другим способом", - рассказала психолог.

Зависимость от сладкого у человека может развиться из-за психологических "якорей", которые он получает в течение жизни.

"В нейролингвистическом программировании (НЛП) есть система якорения. Например, когда происходит что-то хорошее, мы кладем руку на плечо, и это состояние фиксируется. Примерно по такому же принципу мозг якорит приятное. Нам было грустно - мы съели шоколадку и стало хорошо. Мозг запоминает эти реакции, эти якоря, поэтому у людей появляется потребность в сладком", – описала процесс якорения нейропсихолог.

Снизить зависимость от сладкого можно, но стоит делать это постепенно.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news