ТОП-6 калорийных продуктов, которые помогут похудеть

Давно замечено, что употребление продуктов с низким содержанием жиров не гарантирует стройности.

Диетологи назвали калорийные продукты, которые помогут похудеть. Вот они.

Куриные яйца

Можно спокойно съедать 1-2 яйца в день. Продукт богат белком, который дает продолжительное чувство сытости.

Свиное мясо

Постная свиная вырезка является источником важного для здоровья и красоты белка и также, как яйца, обеспечивает долгое ощущение сытости.

Паста

Макароны из твердых сортов пшеницы выступают прекрасным (и, что немаловажно, вкусным) источником сложных углеводов. Однако калорийных добавок к пасте следует избегать.

Орехи

Орехи богаты полезными растительными жирами и белком и помогают нормализовать содержание сахара в крови.

Сыр

Организм лучше сжигает жиры при условии нормального количества в организме кальция, источником которого выступает сыр.

Растительные жиры

Оливковое, льняное масла, орехи, семечки, а также авокадо обладают высокой калорийностью, однако именно содержащиеся в них жиры признаны очень полезными для здоровья и помогают следить за фигурой за счет улучшения обменных процессов.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news