Врач назвал самый полезный для сосудов десерт

Если вы хотите перекусить чем-то сладким, есть смысл делать это с пользой.

Сухофрукты, ягоды и цукаты являются полезным для сосудов десертом, заявил врач-флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов, слова специалиста приводит «Комсомольская правда».

Перечисленные продукты способны удовлетворить тягу к сладкому, не навредив сосудам. В них нет трансжиров, но есть витамины, в частности, C и P, укрепляющие сосуды.

При этом даже такие полезные продукты нужно употреблять в умеренном количестве.

Врач также назвал продукты, улучшающие кровообращение и укрепляющие сосуды. Это пища, богатая витаминами А, С, Е, калием, магнием, фосфором, кальцием.

Ранее учёный назвал базовое правило всех методик омолаживания.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news