Врач заявил об угнетающем влиянии кофе на иммунитет

Рассказываем, чем можно заменить любимый бодрящий напиток.

Чрезмерное употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, снижению иммунитета и, как следствие, повышает риск заболеть гриппом или ОРВИ, предупреждают медики.

В сезон простуд оптимально заменить кофе и крепкий чай на травяные чаи и воду. Также стоить употреблять больше овощей и фруктов. Еще важно помнить, что недосыпание и стрессы делают организм уязвимым для вирусов и бактерий.
Источник: http://4girls.news