Врачи назвали лучшие виды спорта для здоровья | Новости mos. news
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

LifeStyle

назад

Врачи назвали лучшие виды спорта для здоровья

Врачи назвали лучшие виды спорта для здоровья
Не все виды физической активности одинаково полезны.
Йога, танцы, бег, прогулки и растяжка поддерживают организм и являются лучшей нагрузкой для поддержания здоровья. Об этом заявили опрошенные эксперты сервиса «СберУслуги». Они напомнили, что регулярная физическая нагрузка помогает человеку дольше оставаться здоровым.

Положительное влияние на организм оказывают йога, танцы, бег, пешие прогулки и растяжка. Регулярные занятия йогой укрепляют сердце, улучшают кровообращение и сон.

Танцы делают тело сильнее, улучшают мышечную функцию и способствуют развитию гибкости, балансу и даже улучшают память.

Бег положительно влияет на работу легких и сердечно-сосудистой системы, а также помогает бороться с депрессией и стрессом. Такой же способностью обладают пешие прогулки. Они помогают снизить вес, снизить тягу к сладкому и предотвращают образование артрита.

Растяжка способна стать самостоятельной спортивной активностью. Ежедневные занятия позволяют мышцам оставаться гибкими и сильными, помогают снизить напряжение в мышцах.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Сотрудники полиции юга столицы призывают граждан для удобства и безопасности использовать портал Госуслуг
ЮАО
18.10.2021 90
Полицейские УВД по ЮАО ГУ МВД России по г. Москве информируют граждан об удобствах пользования порталом Госуслуг.
В Зеленограде автоинспекторы провели урок дорожной безопасности для школьников
ЗЕЛАО
18.10.2021 75
В Зеленоградском округе Москвы сотрудники Отдела ГИБДД организовали и провели урок безопасности среди учащихся ГБОУ «Школа № 2045»
ПДД для электросамокатов разработали МВД и Минтранс
Новости Мира
17.10.2021 106
Ведомства предлагают внести ряд изменений в правила дорожного движения для электросамокатов и иных средств индивидуальной мобильности (СИМ).

США откроют границы для полностью вакцинированных граждан некоторых стран
Новости Мира
15.10.2021 899

Соединенные штаты пересмотрят режим въезда для людей, прошедших полную вакцинацию от коронавируса

Три жилых корпуса для участников программы реновация в Капотне введут в эксплуатацию в 2022 году
ЮВАО
15.10.2021 144
Пресс-служба департамента строительства Москвы со ссылкой на руководителя Рафика Загрутдинова сообщила о ходе строительства нового дома на 320 квартир по адресу: Капотня, 1-й квартал, вл. 8.
В России разрабатывают систему для депортации инфицированных иностранцев
Новости Мира
15.10.2021 178
По данным СМИ, эта система от Роспотребнадзора, которая позволит депортировать болеющих приезжих, может заработать в этом году.



Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS