Как побороть зимнюю усталость с помощью еды | Новости MOS.NEWS
80 лет Великой Победе!
Вс, 20 июля €91.08 $78.31
zen-yandex

LifeStyle

назад

Как побороть зимнюю усталость с помощью еды

Как побороть зимнюю усталость с помощью еды
Mos.news рассказывает, что съесть, чтобы прогнать тоску и уныние.
В конце зимы и начале весны люди чувствуют себя усталыми, тусклыми, унылыми. Но с этим можно бороться. Во-первых, прочитайте, что ранее 4girls.news писал о силе даже зимнего солнца. Во-вторых, загляните в свой холодильник. Там должны быть следующие продукты.

Витамины группы В для отличного насроения, крепких нервов и красоты мы черпаем из цельнозернового хлеба, рыбы, зеленых овощей. Поддерживаем подуставший иммунитет и улучшаем сосуды витамином С (ищем его в ягодах, красном перце, цитрусовых). Также пьем достаточно воды и несладкого чая.

Еще один важный секрет, без которого самое правильно питание рискует не сработать: уменьшите порции, не набивайте желудок - это приводит к сонливости. Чаще употребляйте зелень, овощи (включая листовые) и белковые продукты (преимущественно приготовленные на пару, тушеные, запеченные, а не жареные).

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
Точка Счастья Дети
Ко Дню Победы в России представили инновационный формат исторических экскурсий для детей. Проект «ТОЧКА СЧАСТЬЯ. ДЕТИ», предлагает иммерсивные обучающие программы, которые кардинально отличаются от традиционных экскурсий и детских спектаклей.

Подробнее... Добавить свой сайт

Глава МИД Германии выступил со странным заявлением об Украине
Общество
20 июля 2025 30
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль заявил в интервью изданию Bild, что Украина не проигрывает в конфликте ...
Спецпосланник Уиткофф жаловался Трампу на Нетаньяху
Общество
20 июля 2025 53
В связи с израильскими ударами по Сирии, американские высокопоставленные чиновники, включая спецпосланника Трампа по Бли...
Волонтеры Молодежки Народного фронта разбирали завалы в квартирах в Донецке
Происшествия
20 июля 2025 43
Волонтеры Молодежки Народного фронта прибыли в Донецк после ракетного удара HIMARS, чтобы помочь закрыть поврежденный те...
Единственный выживший в июньской авиакатастрофе страдает от кошмаров
Общество
20 июля 2025 42
По информации газеты Times, единственный выживший пассажир Boeing 787 Dreamliner, британец Вишваш Рамеш, страдает от кош...
"Не было денег на конверты": в Раде рассказали, что помешало мобилизации
Общество
20 июля 2025 43
В Украине около полутора миллиона военнообязанных не внесены в воинский учет из-за отсутствия средств на рассылку повест...
РСЗО "Торнадо-С" группировки "Север" уничтожила до 50 украинских военных
Общество
20 июля 2025 54
Военный расчет РСЗО "Торнадо-С" из 79-й гвардейской ракетно-артиллерийской бригады группировки войск Север усп...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS