12 октября - Всемирный день борьбы с артритом | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

12 октября - Всемирный день борьбы с артритом

12 октября - Всемирный день борьбы с артритом
Эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС рекомендуют придерживаться несложных правил для профилактики артрита
Созданный по инициативе ВОЗ, этот день отмечается с 1996 года во всем мире.
Цель Всемирного дня борьбы с артритом – мотивация широкой общественности к профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.
Артриты, поражения суставов воспалительной этиологии -  обширная группа заболеваний, насчитывающая более 100 различных нозологий. В группе риска находятся люди всех возрастов - от младенцев до пенсионеров, хотя, безусловно, болезнями суставов в основном страдают люди в зрелом возрасте. Следует отметить, что артритам наиболее подвержены женщины.
Поражения суставов и воспалительные процессы в них причиняют человеку стойкие ноющие боли различной интенсивности, приводя к ограничению подвижности, серьезным осложнениям, инвалидности и даже летальному исходу. Ограничение рабочих функций суставов существенно ухудшает качество жизни человека.
Факторы риска и некоторые причины возникновения ревматологических заболеваний:
•    инфекционные и вирусные заболевания, такие, как: стрептококк, стафилококк, пневмококк, палочка Коха, гепатит и др.;
•    неинфекционные заболевания: красная волчанка, псориаз и др.;
•    аутоимунные нарушения - процессы, при которых иммунная система организма начинает атаковать собственные клетки и ткани;
•    травмы с повреждением суставов, переохлаждение;
•    заболевания ЦНС;
•    аллергические реакции;
•    чрезмерная нагрузка на суставы (спортивная, профессиональная);
•    нарушение обмена веществ: подагра, гемохроматоз и др.;
•    гормональные факторы (например, у женщин в период менопаузы);
•    износ суставов, старение тканей в связи с возрастом;
•    ожирение и малоподвижный образ жизни;
•    наследственная предрасположенность.
Эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС рекомендуют придерживаться несложных правил для профилактики артрита:
1.    Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды, что в свою очередь, ведет к препятствию поступления питательных веществ к суставам;
2.    Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление соли, быстрых углеводов и животных жиров, включайте в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 и витамин Д.
3.    Контролируйте свой вес – избыточная масса тела пагубно сказывается на суставах;
4.    Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения артрита является ЛФК – лечебная физкультура
5.    Занимайтесь спортом, используя умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета. Рекомендуется плавание и аэробные нагрузки.
Занятия спортом помогают стимулировать кровообращение, поддерживая в норме клеточный обмен в тканях организма и обогащая суставы питательными веществами, разносимыми кровотоком.
Помните: поставить диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист. Самолечение недопустимо!
ВТБ МС напоминает, что каждый застрахованный по ОМС имеет право пройти бесплатный профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Диспансеризация проводится для людей в возрасте от 18 до 39 лет включительно 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше – ежегодно. Профилактические осмотры можно проходить каждый год.  

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС





Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
217757 (за 24 часа)

Так же смотрите

Россияне назвали топ-5 городов, идеальных для жизни на пенсии
TOP
24.07.2021 109
Большинство голосов получила Москва.
В Подмосковье создадут собственный «Хогвартс»
Строительство
24.07.2021 124
Школу в неоготическом стиле планируется построить недалеко от подмосковной Истры, в коттеджном поселке «Кембридж».

Круглосуточную аптеку в Люблино закроют после жалоб местных жителей
ЮВАО
23.07.2021 183
В аптеке, по сообщениям местных жителей, продавали без рецепта наркосодержащие препараты.
Оперативники опередили закладчика на северо-западе Петербурга
Санкт-Петербург
23.07.2021 151
Закладчика с товаром в кармане задержали на набережной Черной речки в Санкт-Петербурге.
Huawei поделилась результатом работы камеры будущего P50 Pro
Аналоги
23.07.2021 232
29 июля компания Huawei планирует показать минимум три устройства — Huawei P50, Huawei P50 Pro и Huawei P50 Pro+.
Адам Янов подозревается в хищении картины стоимостью 24,7 млн рублей
Санкт-Петербург
23.07.2021 152
Куйбышевский районный суд Санкт-Петербурга арестовал бывшего спонсора программы «Что? Где? Когда?» Адама Янова – его подозревают в хищении картины стоимостью 24,7 млн рублей.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS