12 октября - Всемирный день борьбы с артритом | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

12 октября - Всемирный день борьбы с артритом

12 октября - Всемирный день борьбы с артритом
Эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС рекомендуют придерживаться несложных правил для профилактики артрита
Созданный по инициативе ВОЗ, этот день отмечается с 1996 года во всем мире.
Цель Всемирного дня борьбы с артритом – мотивация широкой общественности к профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.
Артриты, поражения суставов воспалительной этиологии -  обширная группа заболеваний, насчитывающая более 100 различных нозологий. В группе риска находятся люди всех возрастов - от младенцев до пенсионеров, хотя, безусловно, болезнями суставов в основном страдают люди в зрелом возрасте. Следует отметить, что артритам наиболее подвержены женщины.
Поражения суставов и воспалительные процессы в них причиняют человеку стойкие ноющие боли различной интенсивности, приводя к ограничению подвижности, серьезным осложнениям, инвалидности и даже летальному исходу. Ограничение рабочих функций суставов существенно ухудшает качество жизни человека.
Факторы риска и некоторые причины возникновения ревматологических заболеваний:
•    инфекционные и вирусные заболевания, такие, как: стрептококк, стафилококк, пневмококк, палочка Коха, гепатит и др.;
•    неинфекционные заболевания: красная волчанка, псориаз и др.;
•    аутоимунные нарушения - процессы, при которых иммунная система организма начинает атаковать собственные клетки и ткани;
•    травмы с повреждением суставов, переохлаждение;
•    заболевания ЦНС;
•    аллергические реакции;
•    чрезмерная нагрузка на суставы (спортивная, профессиональная);
•    нарушение обмена веществ: подагра, гемохроматоз и др.;
•    гормональные факторы (например, у женщин в период менопаузы);
•    износ суставов, старение тканей в связи с возрастом;
•    ожирение и малоподвижный образ жизни;
•    наследственная предрасположенность.
Эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС рекомендуют придерживаться несложных правил для профилактики артрита:
1.    Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды, что в свою очередь, ведет к препятствию поступления питательных веществ к суставам;
2.    Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление соли, быстрых углеводов и животных жиров, включайте в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 и витамин Д.
3.    Контролируйте свой вес – избыточная масса тела пагубно сказывается на суставах;
4.    Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения артрита является ЛФК – лечебная физкультура
5.    Занимайтесь спортом, используя умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета. Рекомендуется плавание и аэробные нагрузки.
Занятия спортом помогают стимулировать кровообращение, поддерживая в норме клеточный обмен в тканях организма и обогащая суставы питательными веществами, разносимыми кровотоком.
Помните: поставить диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист. Самолечение недопустимо!
ВТБ МС напоминает, что каждый застрахованный по ОМС имеет право пройти бесплатный профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Диспансеризация проводится для людей в возрасте от 18 до 39 лет включительно 1 раз в 3 года, а в возрасте 40 лет и старше – ежегодно. Профилактические осмотры можно проходить каждый год.  

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС





Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
246785 (за 24 часа)

Так же смотрите

Выставка о жизни церковных приходов откроется в СЗАО
СЗАО
23.05.2022 41
В Северо-Западном округе столицы в текущем году откроют выставку о социальной жизни новых приходов.
Дом на 119 квартир по реновации построят в Коптево
САО
23.05.2022 57
В районе Коптево в рамках программы реновации планируется строительство жилого дома на 119 квартир.
Роща появится возле ЖК в районе Дорогомилово
ЗАО
23.05.2022 52
Около нового высотного ЖК «River Park Towers Кутузовский» в районе Дорогомилово планируется высадить прибрежную рощу.
В ЗАО продлен срок строительства административного здания
ЗАО
23.05.2022 67
До конца 2025 года продлен срок реализации инвестиционного проекта по строительству административного здания в районе Фили-Давыдково.
Два корпуса ЖК «Большая Академическая 85» сдали в эксплуатацию
САО
23.05.2022 52
В Тимирязевском районе в эксплуатацию сдали два корпуса жилого комплекса «Большая Академическая 85» на 414 квартир.
Блокировка RT и Sputnik в Европе будет оспорена
Новости Мира
23.05.2022 84

Несколько европейских организации попытаются оспорить европейскую блокировку российских СМИ

Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS